Greco Lean & Fit

Qu’est-ce que le programme Lean & Fit?

Il s’agit d’un programme structuré de dix semaines conçu pour que vous soyez dans la meilleure forme de votre vie. Vous êtes incapable de perdre du poids et vous avez essayé toutes les diètes imaginables qui sont offertes sur le marché?

Le programme Lean & Fit comprend des cours d’entraînement en circuit, des entraînements contre résistance, un cahier d’exercices, deux analyses de la composition de votre masse adipeuse et un séminaire sur la nutrition.

Premier arrêt : la nutrition!

Lorsque vous vous inscrivez au programme Lean & Fit, vous assistez à un séminaire complet sur la nutrition afin de vous familiariser avec les méthodes scientifiques les plus avancées pour perdre du poids de façon saine sans perdre trop de masse musculaire.

Entraînement contre résistance

Vous apprendrez comment utiliser des poids, des bandes élastiques et du poids corporel pour développer votre masse musculaire. Nous vous offrons des formations et des cours d’entraînement contre résistance dans le cadre d’un entraînement en circuit.

Vous apprendrez comment vous alimenter, comment faire des exercices et comment adopter un mode de vie plus sain!

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Gestionnaire de Greco
613-526-5326
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