FitQuest

L’Ottawa Athletic Club est heureux d’annoncer notre nouveau partenariat avec FitQuest, sous la direction de l’entraîneur de la performance sportive et la force de la LNH et entraîneur de conditionnement, Chris Schwarz (Sénateurs d’Ottawa).

FitQuest se concentrera d’abord sur les programmes de jeunes athlètes pour le développement et l’équipe des sports et des programmes de formation. La formation de hockey spécialisés ainsi que la formation pour le patinage artistique, volley-ball, le baseball, le tennis, le football et beaucoup d’autres sports. Les composantes de la formation dans nos programmes sportifs comprennent la vitesse, l’agilité, la puissance, la force, la stabilité, le développement du système énergétique, l’athlétisme et des conseils nutritionnels.

Sessions d’été :

4 Juillet – 19 Août

20 Août – 2 Septembre

Programmes de développement de l’athlète

Grâce aux programmes de formation des athlètes de FitQuest, les jeunes athlètes travaillent à améliorer des éléments spécifiques de leur performance.

Composants de formation comprennent puissance et la vitesse, la force et la stabilité, le développement de système d’énergie et d’athlétisme. Les séances supervisées de 60 minutes (maximum de 10 athlètes / séance) courent 3 fois par semaine, incluent des conseils nutritionnels, et sont prévues en fonction du programme.

Programmes hors glace de développement du hockey

Les programmes hors glace sont conçus pour les athlètes d’élite (nés 1999-2002) qui cherchent à améliorer leur jeu dans le hors-saison.

En se concentrant sur la puissance spécifique et vitesse, force spécifique et stabilité, le développement de système d’énergie spécifique et athlétique, la formation se composera de séances encadrées de groupe 3 à 4 jours par semaine (avec un maximum de 8 athlètes / session). Inclus dans le programme sont des évaluations de remise en forme, sessions de développement des athlètes et de la nutrition d’orientation.

* Athlète dépistage: Avant l’inscription à un jeune programme de développement de l’athlète, chaque athlète est tenu de présenter une évaluation des besoins. Quand l’évaluation a été examiné, l’entraîneur du force et de conditionnement organisera une session de formation d’essai gratuit. Cette session est nécessaire pour qu’il y ait un ajustement entre le jeune athlète et FitQuest.

En savoir plus sur l’approche et des données probantes fondées sur l’expérience de FitQuest à la formation des jeunes athlètes, équipe de sports et des programmes de formation du club d’athlétisme. Contacter Alex Vaduva au 613-794-0199 ou alex@fitquest.ca.

Alex Vaduva
Gestionnaire de FitQuest
613-794-0199
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