Coach de vie et santé

Coach de vie

Un coach de vie peut vous aider à enrichir votre vie, à trouver un sentiment de bonheur plus profond et à promouvoir votre épanouissement personnel.

Que vous cherchiez à vivre une vie plus saine, à y trouver l’équilibre, à changer de carrière ou tout simplement à y voir plus clair et à vous épanouir, Brandi travaillera individuellement avec vous afin d’élaborer un programme personnalisé qui vous aidera à atteindre votre plein potentiel.

Après votre expérience avec Brandi, vous aurez une meilleure conscience de soi, vous serez plus équilibré(e), organisé(e) et confiant(e). Vous serez également mieux outillé(e) pour relever les défis auxquels vous faites face et pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Brandi se concentre sur les points suivants :

Santé et mieux-être

Outils et conseils pour acquérir des habitudes alimentaires plus saines et un mode de vie actif.

Paix intérieure et satisfaction

Vous vous sentirez équilibré(e), organisé(e) et en contrôle de votre vie.

Clarté sur la façon de définir et d’atteindre vos objectifs

Vous trouverez l’inspiration et vous vous sentirez capable de passer à l’action et d’apporter des changements à votre carrière, vos relations ou votre style de vie.

Les gens qui côtoient Brandi découvrent souvent leur raison d’être, apprennent à être mieux organisés et prennent davantage le contrôle de leur vie. Leurs relations prennent du mieux et ils finissent par avoir une vie plus saine et plus équilibrée. Dernièrement, les clients qui sortent de chez nous vivent une vie de joie et d’épanouissement.

Communiquez avec Brandi à brandi@ottawaathleticclub.com pour une séance de mentorat gratuite!

« Quelle que soit la voie que vous souhaitiez emprunter, qu’il s’agisse d’augmenter votre satisfaction par rapport à votre vie professionnelle, de vivre une vie plus saine ou d’atteindre un meilleur équilibre, je sais que je peux vous aider. » Brandi Cowl, Coach de vie

Coaching santé – nourrir l’âme, l’esprit et le corps

Après une consultation gratuite sur vos antécédents sanitaires, Brandi élabore un programme conçu spécialement pour répondre à vos besoins et tenir compte de vos intérêts.

Elle examine votre mode de vie actuel afin de déterminer ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait mieux fonctionner. Elle vous propose ensuite un scénario idéal, avec des objectifs réalistes et les gestes à poser pour les atteindre. Puisque ces objectifs et ces gestes sont en harmonie avec vos valeurs (et ne créent pas d’attentes ou un sentiment d’obligation), ils vous permettent d’améliorer votre état de santé, votre équilibre et votre mieux-être.

Plus particulièrement, grâce aux outils et aux techniques auxquels elle a recours, Brandi pour vous aider à…

  • gérer votre temps
  • budgétiser votre argent
  • améliorer votre alimentation
  • être plus actif
  • perdre du poids efficacement
  • planifier vos repas
  • cuisiner à la maison
  • trouver à l’épicerie des aliments sains, bon marché et savoureux
  • équiper votre cuisine avec de bons ustensiles et produits de base
  • trouver la diète qui est faite pour vous et à explorer divers régimes d’élimination

À la fin du programme de coaching en nutrition, vous vous sentirez plus serein (e). Vous serez davantage en mesure d’alimenter et de nourrir non seulement votre corps, mais également votre âme et votre esprit. Vous vous sentirez plus impliqué(e) dans votre vie et votre mieux-être, et vous serez par conséquent plus heureux et en meilleure santé.

En fin de compte, vous comprendrez ce qu’il vous faut pour vivre pleinement votre vie et vous saurez ce que vous devez faire lorsque vous commencez à vous égarer. Vous finirez par adorer de votre vie.

Communiquez avec Brandi à brandi@ottawaathleticclub.com pour une séance de mentorat gratuite!

 

Brandi Cowl
Coach de vie
613-234-5678
Questions à propos des programmes?