Coach de vie et santé

Coach de vie

Un coach de vie peut vous aider à enrichir votre vie, à trouver un sentiment de bonheur plus profond et à promouvoir votre épanouissement personnel.

Que vous cherchiez à vivre une vie plus saine, à y trouver l’équilibre, à changer de carrière ou tout simplement à y voir plus clair et à vous épanouir, Brandi travaillera individuellement avec vous afin d’élaborer un programme personnalisé qui vous aidera à atteindre votre plein potentiel.

Après votre expérience avec Brandi, vous aurez une meilleure conscience de soi, vous serez plus équilibré(e), organisé(e) et confiant(e). Vous serez également mieux outillé(e) pour relever les défis auxquels vous faites face et pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.

Coaching santé – nourrir l’âme, l’esprit et le corps

Après une consultation gratuite sur vos antécédents sanitaires, Claudia élabore un programme conçu spécialement pour répondre à vos besoins et tenir compte de vos intérêts.

Elle examine votre mode de vie actuel afin de déterminer ce qui fonctionne bien et ce qui pourrait mieux fonctionner. Elle vous propose ensuite un scénario idéal, avec des objectifs réalistes et les gestes à poser pour les atteindre. Puisque ces objectifs et ces gestes sont en harmonie avec vos valeurs (et ne créent pas d’attentes ou un sentiment d’obligation), ils vous permettent d’améliorer votre état de santé, votre équilibre et votre mieux-être.

Plus particulièrement, grâce aux outils et aux techniques auxquels elle a recours, Claudia pour vous aider à…

  • gérer votre temps
  • budgétiser votre argent
  • améliorer votre alimentation
  • être plus actif
  • perdre du poids efficacement
  • planifier vos repas
  • cuisiner à la maison
  • trouver à l’épicerie des aliments sains, bon marché et savoureux
  • équiper votre cuisine avec de bons ustensiles et produits de base
  • trouver la diète qui est faite pour vous et à explorer divers régimes d’élimination

À la fin du programme de coaching en nutrition, vous vous sentirez plus serein (e). Vous serez davantage en mesure d’alimenter et de nourrir non seulement votre corps, mais également votre âme et votre esprit. Vous vous sentirez plus impliqué(e) dans votre vie et votre mieux-être, et vous serez par conséquent plus heureux et en meilleure santé.

En fin de compte, vous comprendrez ce qu’il vous faut pour vivre pleinement votre vie et vous saurez ce que vous devez faire lorsque vous commencez à vous égarer. Vous finirez par adorer de votre vie.

Communiquez avec claudia à claudia@ottawaathleticclub.com pour une séance de mentorat gratuite!

 

Questions à propos des programmes?
Brandi Cowl
Coach de vie
613-234-5678