Yoga

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Tout le monde découvre les bienfaits du yoga, qu’il s’agisse d’athlètes d’élite ou de parents au foyer.

Un seul cours vous suffira pour

  • augmenter votre force;
  • diminuer votre réaction au stress;
  • apaiser votre esprit;
  • vous améliorer dans votre sport ou passe-temps;
  • prévenir les risques de blessure;
  • corriger votre posture;

…tout en apprenant quelque chose de nouveau sur votre personne.

En faisant régulièrement du yoga, vous entraînerez votre corps et votre esprit à vivre la meilleure vie possible. Les instructeurs de yoga d’OAC ont été recrutés précisément parce qu’ils comprennent la science antique qu’est le yoga et la façon dont elle peut être modifiée et mise en application pour vous aider à surmonter les défis que suppose la vie moderne.

L’un des choix les plus sains que vous puissiez faire est d’assister à un cours de yoga au l’OAC. Lancez-vous dès aujourd’hui!

Cliquez ici pour voir notre calendrier de yoga!

 

Programme de formation des enseignants de yoga

200-hour yoga alliance certified teacher training (yoga alliance credentialed).

Yoga Classes

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Joanne M. Licari
Directrice de remise en forme
613-523-1540 ext. 281
Question à propos des cours?