Entraînement personalisé

Le OAC est fier d’avoir les meilleurs entraîneurs personnels en ville. Nos entraîneurs certifiés font tout ce qui est en leur pouvoir pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Les entraîneurs du OAC proposent des entraînements de qualité aux gens qui désirent recevoir des conseils professionnels pour atteindre leurs objectifs en matière de conditionnement physique et de style de vie.

Un entraîneur personnel vous prodiguera les conseils dont vous avez besoin pour que vous tiriez le maximum de votre entraînement, et ce, que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre force musculaire ou retrouver la forme après une blessure.

Avantages d’un entraînement personalisé

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  • Programme conçu spécialement pour vous.
  • Optimisation du temps que vous consacrez à l’entraînement.
  • Assistance professionnelle permettant d’améliorer votre force musculaire, souplesse, endurance, posture, équilibre, coordination et capacité cardiovasculaire.
  • Atteinte ou maintien d’un poids santé.
  • Apprentissage de bonnes techniques pour un entraînement cardiovasculaire ou musculaire.
  • Préparation pour un sport ou une activité.
  • Élimination de la monotonie associée à une routine répétitive et nouvelles façons d’améliorer votre santé.
  • Amélioration de la forme et du tonus musculaire.
  • Énergie et résistance accrues.
  • Diminution du stress et de l’anxiété.

Des modules de formation personnels

Il ya un certain nombre de modules de formation personnels disponibles à l’OAC – à partir d’une évaluation initiale d’une option de formation annuel personnel, nous sommes sûrs d’avoir un paquet qui est idéal pour vous!*

Paquets de 60 minutes par séance:

Introduction 3-Pack (3 à 60 minutes par séance + Évaluation sportive)

  • 12 à 60 minutes par séance
  • 24 à 60 minutes par séance
  • 36 à 60 minutes par séance
  • 56 à 60 minutes par séance
  • 20 – 60 minutes semi-privées séances

Paiements flexibles sur tous les paquets (* Pas d’intérêt)

Paquets de 30 minutes par séance:

  • 20 à 30 minutes par séance

Programmes annuels de formation personnelles:

  • 2 séances / semaine (8 par mois)
  • 3 séances / semaine (12 par mois)

* Ne peut être jumelée à aucune autre promotion.

Orientation des nouveaux membres

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Sheldon Nimijean
Superviseur d’entraînement personnalisé
613-523-1540
Questions d'entraînement personnel?