Conditionnement physique en groupe

Notre but principal au département de conditionnement physique est d’aider les membres à atteindre et dépasser leurs objectifs. Nous aidons les joueurs de tennis à développer leur endurance, les joueurs de squash à améliorer leur vitesse et leur agilité, et les golfeurs à accroître leur souplesse et leur force.

Nous possédons une variété d’appareils conçus pour les entraînements cardiovasculaire et musculaire. Nous vous encourageons à vous inscrire à une séance gratuite d’orientation qui vous aidera à trouver le programme qui vous convient.

Cliquez ici pour voir notre calendrier de conditionnement physique en groupe!

S’inscrire aux cours

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Description des cours

L’OAC offre plusieurs cours en groupe qui se concentrent sur les aspects différents de votre corps.

Aquaforme

Les cours d’aquaforme offrent une variété de cours en fonction de votre niveau d’expérience.

Cours de cardiovélo intérieur

Il y a un certain nombre de classes différentes à cardiovélo offerts à l’OAC pour plusieurs niveaux d’expérience.

Yoga

L’un des choix les plus sains que vous puissiez faire est d’assister à un cours de yoga au l’OAC. Lancez-vous dès aujourd’hui!

Joanne M. Licari
Directrice de remise en forme
613-523-1540 ext. 281
Question à propos des cours?