Aquaforme

Aqua

Séance d’exercices en eau peu profonde conçus pour les gens de tous les niveaux.

Aqua-intensive

Notre séance d’aquaforme la plus intense. Cette formule comprend des intervalles où s’alternent les exercices cardiovasculaires et musculaires.

Variété aqua

Sauter dans la piscine pour cette amusante cours de 45 minutes qui comprend aquaforme un peu de ceci et un peu de cela. La formation d’intervalle, l’équipement, l’endurance cardio-vasculaire et musculaire peut être inclus. Prenez une ceinture d’aqua et de s’amuser en suspension que vous surfer sur la vague aquaforme!

Joanne M. Licari
Directrice de remise en forme
613-523-1540 ext. 281
Questions aquatique?