Conditionnement physique

Notre objectif principal au département de conditionnement physique est d’aider les membres à atteindre et à dépasser leurs objectifs. Nous aidons les joueurs de tennis à développer leur endurance, les joueurs de squash à améliorer leur vitesse et leur agilité ainsi que les golfeurs à accroître leur souplesse et leur force.

L’entraînement personnalisé avec l’un de nos experts est le moyen le plus rapide d’atteindre vos objectifs. Un entraîneur peut vous aider à croire en vous et vous motiver à respecter votre programme. L’entraînement personnalisé n’est plus réservé aux privilégiés.

Vous pouvez vous entraîner à la piscine en suivant nos excellents cours d’aquaforme. Essayez notre Aqua Boot camp si vous voulez relever un défi!

Conditionnement physique en groupe

Nous offrons plusieurs cours de conditionnement physique en groupe qui mettent l'accent sur différents aspects de votre corps et aident à atteindre et à dépasser vos objectifs de conditionnement physique.

Programmes de conditionnement physique

Nous travaillons avec tous les départements de notre établissement pour offrir de nouveaux programmes de conditionnement physique excitants pour aider à améliorer l'équilibre, la vie saine, la force, la vitesse, l'agilité et bien plus encore.

Yoga

À l'OAC, nous offrons plusieurs cours de yoga - pour débutants, Flow, Yin, Muscle Restore et bien plus encore. Chaque cours vous aide à apprendre le yoga dans un espace sûr et confortable.

Entrainement personnalise

L'OAC est fier d'avoir les meilleurs entraîneurs personnels de la ville. Nos formateurs sont certifiés, motivants et concentrés sur vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

Programmes pour jeunes et enfants

Nos programmes de conditionnement physique pour les enfants et les jeunes sont conçus en tenant compte de la santé du corps entier.

Question à propos des cours?
Joanne M. Licari
Directrice du conditionnement physiques
613-523-1540 ext. 281