Programmes jeunesses

Nos programmes de conditionnement physique pour les enfants et les adolescents sont conçus pour la santé de tout le corps. Les cours sont dirigés par des professionnels de la condition physique qualifiés dans une atmosphère motivante et inspirante. Ils sont conçus pour encourager l’activité physique et accroître l’estime de soi et la conscience du corps. Nous encourageons nos membres les plus jeunes à déplacer leurs corps, comme leurs parents, dans un environnement sécurisé avec des amis, anciens et nouveaux. Avec une variété d’options de classe, nous avons quelque chose pour tout le monde!

Inscrivez-vous en ligne

  • Session d’hiver – 12 janvier au 9 mars (pas de cours les 16 et 18 février)
  • Session de printemps – 1er avril – 8 juin (pas de cours les 20 et 22 avril – 18 mai et 20)

Yoga pour les enfants (4 à 8 ans) et les jeunes (9 à 13 ans)

Les lundis de 16h30 à 17h30, Studio B (Enfants) / Studio de Yoga (Jeunesse)

Un excellent programme qui permettra aux enfants de développer un esprit, un corps et un esprit forts, flexibles et en bonne santé tout en augmentant la concentration, l’attention et la concentration. Le yoga pour enfants est une occasion pour eux de retrouver la tranquillité et la paix tout en améliorant la santé de leur corps.

Aqua Kids (6 à 10 ans)

Le mardi de 16h30 à 17h30, piscine intérieure

Sautez dans et amusez-vous! Faites des vagues, bougez votre corps, mettez-vous à l’aise pour mettre votre endurance cardiovasculaire et musculaire en valeur et amusez-vous sous la conduite d’un animateur en aquaforme certifié CALA. Ce tout nouveau format de classe a l’OAC fera sensation!

Danse Enfants (7 – 12 ans)

Les mercredis de 16h30 à 17h30, Barre Studio

Un cours de danse passionnant qui motivera vos enfants et leur fera découvrir de la bonne musique avec une chorégraphie amusante et simple!

Zumba Kids (4 à 8 ans et 9 à 13 ans)

(4 – 8 ans) Samedi 9h15-10h00, Barre Studio
(9-13 ans) Samedi 10h15-11h00, Barre Studio

Joignez-vous à cette fête de remise en forme énergique qui vous laissera en désirer plus! Augmentez votre image corporelle, votre estime de soi et votre coordination tout en stimulant votre endurance cardiovasculaire.


Monkeying Around avec le Kung-Fu + ses animaux!

Monkeying Around avec Kung-Fu et ses animaux est une approche de la condition physique sous un angle ludique et fonctionnel. Notre programme se concentre sur les mouvements ludiques tels que ramper, rouler, imiter les mouvements d’animaux et plus encore. Enveloppé dans un cadre d’arts martiaux, ce programme vise à créer un équilibre entre l’exercice physique, le développement de l’estime de soi et de la confiance en soi, la discipline et l’amitié.

Les samedis de 11h15 à 12h (4-8 ans) | 12 janvier au 16 mars

Pour plus d’informations, veuillez contacter André Bourguignon au 613-523-4024 ext. 280 ou andre@ottawaathleticclub.com

Inscrivez-vous en ligne à Monkeying Around


Camp du journée de développement professionnel!

Rejoignez-nous a l’OAC pour notre camp de journée de développement professionnel! Profitez de diverses activités telles que le tennis, le squash, la natation, le karaté, le football et un entraînement amusant!

Maximum de 10 enfants par groupe d’âge (4-6 ans et 7-13 ans)

Pour plus d’informations, veuillez contacter Kayleigh au 613-523-4024 ext. 234 ou kayleigh@ottawaathleticclub.com


 

Question à propos des cours?
Joanne M. Licari
Directrice du conditionnement physiques
613-523-1540 ext. 281