Cours de groupe

Les cours de groupe sont une bonne occasion pour votre enfant de gagner en confiance dans l’eau et de développer des techniques de base en natation tout en ayant du plaisir et en progressant dans les niveaux de natation de la Croix-Rouge.

Au moins quatre participants doivent être inscrits aux cours de groupe au minimum une semaine avant le début des cours. Les cours ayant un nombre insuffisant de participants seront annulés.

Programmes pour enfants d’âges préscolaires accompagnés

(4 à 36 mois) (les niveaux avec parent se basent uniquement sur la participation, sans évaluation)

Niveau 1: Etoile de mer (4 – 18 mois) samedi / dimanche 10 h 30 – 11 h

Ce cours d’initiation pour les bébés accompagnés permet aux poupons de découvrir la flottabilité et les mouvements dans l’eau par le biais de chansons et de jeux. Il vise également à enseigner aux parents des notions de sécurité aquatiques selon l’âge des enfants. Pour participer à ce cours, les bébés doivent être capables de lever la tête sans aide.

Niveau 2: Canard (18 – 30 mois) samedi / dimanche 10 h 30 – 11 h

Dans ce cours d’initiation à l’intention de tout-petits accompagnés, les bambins utilisent des objets pour flotter et explorer les mouvements dans l’eau par le biais de chansons et de jeux et d’activités aquatiques. Les parents apprennent des notions de sécurité aquatiques selon l’âge des enfants.

Niveau 3: Tortue de mer (30 – 36 mois) samedi 11 h – 11 h 30 / dimanche 10 h 30 – 11 h

Dans ce cours d’initiation à l’intention de tout-petits accompagnés, les nageurs apprennent, par le biais de chansons et de jeux, à développer de nouvelles habiletés en natation et à battre des jambes avec un objet flottant. Ils sont également initiés aux techniques de flottaison et de glissement.

Programmes autonomes pour enfants ages de 3 a 5 ans

Les enfants peuvent être inscrits dans la catégorie des loutres de mer à l’âge de trois ans. Les jeunes nageurs passeront à un niveau supérieur selon leurs capacités.)

Niveau 4: Loutre de mer: samedi 11 h – 11 h 30 / dimanche 10 h 30 – 11 h

Dans ce cours de transition, les enfants d’âge préscolaire sont confiés aux soins du moniteur. À l’aide de jeux et d’activités, les jeunes apprennent à ouvrir leurs yeux sous l’eau, à développer des techniques de base de flottaison et de glissement, et à nager sur une distance d’un mètre. Ils sont également initiés aux règles de sécurité aquatique selon leur âge.

Niveau 5: Salamandre: samedi 11 h 30 – 12 h / dimanche 10 h 30 – 11 h

À l’aide de jeux et d’activités, les jeunes apprennent à nager sur une distance de deux mètres, à améliorer leurs techniques de base de flottaison et à faire de plus longs glissements sur le ventre et sur le dos. Ils apprennent également à nager sur le ventre et à tourner lorsqu’ils glissent sur l’eau.

Niveau 6: Crapet-Soleil: samedi 11 h 30 – 12 h / dimanche 11 h – 11 h 30

Grâce à des jeux et à des activités, les nageurs apprennent à nager sur une distance de cinq mètres, à augmenter la distance qu’ils franchissent en utilisant un objet flottant, à faire de plus longs glissements sur le ventre et sur le dos en battant des jambes, à mieux tourner lorsqu’ils glissent sur l’eau, à glisser sur le côté et à améliorer leurs aptitudes en nage sur le ventre.

Niveau 7: Crocodile: samedi 11 h 30 – 12 h / dimanche 11 h – 11 h 30

Les nageurs apprennent à franchir une distance de cinq mètres sur le ventre et sur le dos, à faire des battements de dauphin et à utiliser la respiration rythmique. Ils progressent également en faisant des exercices de battements de jambes et en franchissant une distance de dix mètres à la nage. En matière de sécurité, ils apprennent à garder la tête hors de l’eau pendant dix secondes.

Niveau 8: Baleine: dimanche  11 h – 11 h 30

Les nageurs nagent dix mètres sur le ventre ou sur le dos, développent leur technique de battement de jambes et franchissent quinze mètres à la nage. En matière de sécurité, ils sautent dans l’eau profonde, nagent sur une distance de cinq mètres, gardent la tête hors de l’eau pendant vingt secondes et retourne à un endroit sûr.


Cours de natation pour enfants de la Croix-Rouge

Ce programme de natation s’adresse aux enfants âgés de cinq ans et plus. Les participants améliorent leurs techniques et apprennent des notions de sécurité.

Niveau 1: samedi 11 h 30 – 12 h

Les nageurs se familiarisent avec l’eau et la piscine et sont initiés à la flottaison, aux glissements et aux battements de jambes. Les nageurs augmentent leur endurance en franchissant cinq mètres à la nage.

Niveau 2: samedi 11 h 30 – 12 h

Les nageurs apprennent à se propulser dans l’eau, à se maintenir sans aide à la surface de l’eau et à nager cinq mètres sur le ventre. Ils sont initiés aux activités en eau profonde et à l’utilisation convenable d’un vêtement de flottaison individuel (VFI). Lors de la section d’activité physique, ils franchissent dix mètres en battant des jambes et dix mètres en nageant.

Niveau 3: dimanche 12 h – 12 h 30

Initiation au crawl et aux critères de base pour prendre de bonnes décisions près de l’eau. Le plongeon est abordé (piscine extérieure seulement) et les enfants apprennent à flotter et à changer de direction. Les jeunes augmentent leur force en apprenant le battement alternatif des jambes et en franchissant une distance de quinze mètres à la nage.

Niveau 4: dimanche 12 h – 12 h 30

Le crawl (10 m), le glissement arrière et le roulement des épaules au dos crawlé (15 m) sont approfondis. Les nageurs apprennent à plonger à genoux, à garder la tête hors de l’eau (45 secondes) et à développer un sens accru de leur sécurité personnelle en prenant conscience de leurs limites. Les nageurs augmentent leur endurance en franchissant une distance de 25 mètres à la nage.

Niveau 5: dimanche 11 h  – 11 h 45

Initiation au dos crawlé (15 m), à la godille et au coup de pied fouetté sur le dos. La distance en crawl est portée à quinze mètres. Les nageurs sont initiés aux battements et augmentent leur endurance en nageant sur une distance de 50 mètres.

Niveau 6: dimanche 11 h  – 11 h 45

Le crawl et le dos crawlé (25 m chacun) continuent d’être approfondis et le dos élémentaire (15 m) est abordé. Les nageurs sont également initiés à la sécurité sur la glace, au sauvetage d’une personne en lançant un objet, à la nage debout et au plongeon tête première (piscine extérieure seulement). Les nageurs augmentent leur endurance en nageant sur une distance de 75 mètres.

Niveau 7: dimanche 11 h – 11 h 45

Approfondissement des techniques et de l’endurance pour le crawl (50 m), le dos crawlé (50 m) et le dos élémentaire (25 m) et initiation aux coups de pied fouettés sur le ventre. Les nageurs apprennent à reconnaître les obstructions des voies respiratoires et augmentent leur endurance à l’aide de périodes de nage debout chronométrées et en nageant sur une distance de 150 mètres.

Niveau 8: dimanche 11 h 30 – 12 h 15

Initiation à la brasse (15 m), au plongeon de surface pieds premiers et aux entrées de sauvetage. Sensibilisation aux dangers de l’eau libre et de l’hypothermie; initiation à la respiration artificielle pour enfants et adultes. L’endurance est augmentée en apprenant le battement de jambes du dauphin et en nageant sur une distance de 300 mètres. Les distances pour le crawl et le dos crawlé augmentent à 75 mètres.

Niveau 9: dimanche 11 h 30 – 12 h 15

Approfondissement du crawl (100 m), du dos crawlé (100 m), du dos élémentaire (50 m) et de la brasse (25 m). Les nageurs travaillent le plongeon de surface tête première et le plongeon debout (piscine extérieure seulement). Ils apprennent à faire des choix éclairés, à reconnaître l’influence de leurs camarades et l’autosauvetage sur glace. Ils augmentent leur endurance en nageant sur une distance de 400 mètres.

Niveau 10: dimanche 11 h 30 – 12 h 15

Ce cours constitue l’évaluation finale des styles pour la technique et la distance (crawl – 100 m, dos crawlé – 100 m, dos élémentaire – 50 m, brasse – 50 m, et marinière – 25 m). Les nageurs augmentent leur endurance en nageant sur une distance de 500 mètres.

Frank
Directeur d'activités aquatiques
613-234-5678
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